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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. 網友超推好物分享} }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從20不能不逛熱賣商品17年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出送禮好康，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行2018流行商品春節送禮推薦動來改善。【更多精采內容，詳見】
比賽完太熱！足球員狂灌冰水 下秒胸劇痛…猝死車上
炎熱的天氣若能喝下一大杯冰水，想必是一件非常過癮的事！日前一名秘魯的足球員比賽完後回家，因為天氣很熱加上剛結束激烈運動，便立刻喝下一大杯冰水，隨後感到胸口劇烈疼痛，妻子緊急將他送醫，卻仍無法挽回生命。
根據《太陽報》報導，這名27歲的足球員諾爾(Ludwin Florez Nole)，當時在祕魯西部的蘇亞納省(Sullana)比完賽後，覺得身體燥熱、不舒服，便直接返家休息；回家後他立刻到廚房倒了一杯冰水，期間還和妻子閒聊，沒有任何異狀，不久後諾爾卻感到胸口異常疼痛，妻子才緊急將他送往診所。
雖然諾爾一感到不舒服就立刻就醫，但仍在途中就已停止呼吸。醫師檢查後認為，可能是因為冰水導致心律變化，心血管有不正常的反射，下殺便宜且他在體溫還很高的時候突然喝下大量冰水，身體無法負荷，才會釀成這場悲劇。
此外，醫師建議，若是身體有不舒服或是燥熱的情況，更應該避免喝下冰水，溫度的刺激很可能會導致頭痛、胃痛、抽蓄、腹瀉，嚴重也會有中風、心血管疾病、微血管爆裂等情形發生；特別是運動員，在激烈的運動或訓練過後更要特別注意。
實習編輯／陳沛錡
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