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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅雨鋒面來襲 汐止實施2方案因應預防淹水情況 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
梅雨鋒面來襲，中央氣象局表示，今中午過後全台謹防豪大雨發生，因應防汛期，新北汐止地區廚嚴加巡視易淹水地區外，還在地勢較低的涵洞加裝監視器，並考慮近期內設置水位標高尺。鋒面逐漸靠近，氣象預報員顏增璽省錢方法省錢達人表示，這道鋒面的影響主要在星期二清晨前後，對早上出門上學、上班會有影響，且全台皆有雨，尤其是中部以北，北部一帶要注意短暫強降雨。. } }活動產品熱門產品); } 面對即將到來的鋒面，汐止區公所區長陳健民說，儘管汐止做完員山子分洪道後就不再淹水，但短暫強降雨仍會在地勢較低的地區造成積淹水的情況。因此，除了頻繁巡視容易淹水的地方外，也在汐止各個涵洞加裝監視器，若有淹水的情況就能馬上回報，並立即趕到現場處理。此外，由於上禮拜豪雨狂炸北台灣，汐止多虧有偵水志工的幫忙，即時排除淹水問題，陳健民也針對偵水志工汐止分隊上周巡視情況結果，打算在近期於易淹水的涵洞設置水位標高尺，除了方便偵水志工回報淹水深度，也能提醒民眾別往淹水處行駛。另外，針對地勢較高的部分，陳健民也表示，山坡地或位居高處的地方，都有加裝網子防比價撿便宜2018熱門商品止土石滑落，近日也會加強巡落，請民眾不用擔心。因應防汛期，新北汐止地區廚嚴加巡視易淹水地區外，還在地勢較低的涵洞加裝監視器，並考慮近期內設置水位標高尺。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 汐止區公所區長陳健民針對偵水志工汐止分隊上周巡視情況結結婚送禮推薦2018熱門商品果，打算在近期於易淹水的涵洞設置水位標高尺，方便偵水志工回報淹水深度，也提醒民眾別往淹水處行駛。圖／防汛志工汐止分隊隊員林忠文提供 分享 facebook
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不抗漲網購人氣產品但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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