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商品訊息描述: 網路購物 故事主角中的小男孩在上完瑜伽課之後分享他的學習心得，當中包括學會了更好的呼吸方式、放鬆的方法以及他最喜歡的瑜伽基本體位法。在書中，他跟寵物貓咪尼諾一起練習模仿動物姿勢的瑜伽動作。本書中所介紹的是最基本、最容易上手，也最適合小朋友練習的基本體位法，包括下列十一種： 獅子式、烏龜式、眼鏡王蛇式、海鷗式、駱駝式、狗狗式、老虎式、鱷魚式、鷹式、紅鶴式、貓式。
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根據健康產業業者統計，在台灣學瑜伽的人數超過二十萬人。不過，瑜伽常常被歸類成大人的運動。事實上，兒童瑜伽在國外早已風行多年，在英國、澳州和法國的公立小學，兒童瑜伽甚至已列入必修課程，鼓勵孩子學習。對孩子來說，瑜伽不失為一項訓練靜心的好方式，進而提高專注力，在學習上有所助益。本書透過繪本的方式呈現，配上清楚的步驟講解，並且由與孩子年齡相近的主角人物來示範動作，縮短了孩子與瑜伽的距離感，是家長或老師們帶領孩子進入瑜伽世界的最佳指導手冊。
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商品訊息簡述:
作者： 羅蕾娜．帕亞倫加
新功能介紹- 繪者： 安娜．佛拉提
- 出版社：狗狗
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/01
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台中36樓最高咖啡館「咖啡任務」 花百元高空賞景用餐 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
到高空景觀餐廳吹冷氣，邊喝飲料邊舒服用餐，還能靜心欣賞窗外夜景，要花很多人氣產品過年送禮推薦錢嗎？「咖啡任務」靠窗位子搶手。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 不少IG網友打卡分享了一家在台中隱藏版高空餐廳，位於台中市南區的「咖啡任務 CAFETASK」，是目前台中最高的景觀咖啡館，更棒的是完全符合價位親民、景觀優美的條件，喝一般下午茶的花費就可以欣賞到台中市景，可說是CP值相當高的放鬆好去處，無論是閨密相聚或情人約會，享受這樣浪漫氛圍不需花大錢，台中朋友真的好幸福啊。「咖啡任務」高空景觀優美。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 高空賞景喝咖啡是「咖啡任務」最吸引人的地方。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」的餐點平價。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook . } }); } 「咖啡任務」位於在台中市忠明南路上辦公大樓的36樓，如果不是因為IG網友的分享，並不在這上班的省錢達人挖好康話，應該很難發現樓上藏了間優雅的高空咖啡館。店內飲料餐點提供各式咖啡、茶飲與氣泡飲等，單價不算很高，招牌甜點則是相當豪邁的金鍋鬆餅，網友分享鬆餅口味厚實，搭配奶油、果醬和巧克力醬入口，是份有飽足感的午後甜點，吃飽吃巧的披薩、可頌等也有不少顧客點購。「咖啡任務」的餐點平價。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」高空景觀優美。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 高空賞景喝咖啡是「咖啡任務」最吸引人的地方。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 2018熱門產品團購熱門產品 來到「咖啡任務」當然是內用享受最為超值，店內座位數不多，假日來的時候通常是客滿狀態，加上如果要坐窗邊的位子，需要一些時間登記候位。如果為欣賞窗邊景色而來，來過的網友良心建議，真的需要些許耐心，能夠平日造訪盡量選擇平日，較有機會碰運氣坐到靠窗位子。更多詳細營業資訊或相關規定，可上店家粉絲團查詢。「咖啡任務」高空景觀優美。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 送禮推薦2018流行商品 「咖啡任務」藏身在商辦大樓內。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」靠窗位子搶手。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 「咖啡任務」的餐點平價（以店面現場實際公佈為準）。圖／咖啡任務 提供 分享 facebook 哪裡吃咖啡任務地址：台中市南區忠明南路787號36樓（國王大樓）各式咖啡60到95元、6吋披薩110元到150元、可頌70到90元、金鍋鬆餅90到120元，口味以現場菜單為準。低消為每人一品飲料或餐點。特別說明：窗邊區遇坐位數量少，需現場櫃台登記排隊候位。切勿靠近拍打落地窗玻璃以免發生危險，售價或候位方式如有更動誤植，請以店家現場實際公佈為準。
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女百貨優惠網友超推性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
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